5 Cara Menarik untuk Konsumsi Blueberry

Blueberry merupakan buah
yang memiliki kelezatan dan nutrisi yang baik bagi tubuh serta
merupakan buah yang baik dikonsumsi untuk kesehatan.
Banyak penelitian mengatakan blueberry mampu
meningkatkan memori, menjaga kesehatan jantung, infeksi,dan
peradangan, serta berbagai jenis kanker.
Buah ini juga dapat dihidangkan dengan berbagai cara, berikut
beberapa ide untuk menikmati blueberry dengan cara berbeda
seperti yang dilansir dalam laman Womanitely, Jumat (6/2):
Blueberry enak dipanggang
Anda dapat menambahkan beberapa blueberry ke dalam
adonan pancake, resep muffin, roti, dan bahkan cookies.
Semua itu cara yang baik untuk membuat blueberry lebih
bergizi.
Dalam smoothie
Jika Anda seseorang yang memiliki kebiasaan membuat
smoothie, maka pertimbangkan untuk menambahkan beberapa
blueberry kedalam smoothie. Blueberry beku juga mampu
menambahkan beberapa ketebalan smoothie dan
mengubahnya menjadi lebih baik.
Dalam yoghurt
Blueberry mampu disajikan dengan yogurt. Bahkan buah ini
juga mampu menambahkan rasa untuk camilan tanpa gula.
Jangan makan yogurt tawar untuk lebih sehat! Namun
tambahkan beberapa blueberry untuk mengubahnya menjadi
camilan enak dan bahkan lebih bergizi.
Sirup blueberry
Sirup blueberry sangat mudah membuatnya. Membuat jenis
sirup ini pun sangat menarik. Anda hanya perlu
menggabungkan beberapa blueberry dengan gula, jus lemon,
dan sedikit air dalam panci sampai gula larut. Anda mungkin
perlu menyesuaikan jumlah gula sesuai dengan selera.
Camilan
Meskipun ada banyak cara menyenangkan untuk
memakannya, blueberry dianggap oleh segelintir orang dapat
dijadikan untuk camilan cepat, lezat, dan sangat bergizi. Jadi
ambil beberapa jika Anda merasa sedikit lapar. Anda juga
dapat mengatur untuk disajikan dengan piring sebagai
camilan sepanjang hari.